Apple iPhone 12 – deja avem informații despre iPhone-ul 12

Un lucru este clar: Apple a inceput deja sa lucreze la iPhone 12 inainte ca iPhone 11 sa fie lansat in mod oficial. In mod normal, Apple incepe dezvoltarea unui nou produs cu 3-5 ani inainte de lansarea sa. In tot acest timp, compusii, caracteristicile, conceptiile si materialele care compun un iPhone final sunt dezvoltate in mod progresiv, testate si in cele din urma asamblate in smartphone-ul final.

iPhone 12 – 3 dimensiuni de ecran in program. Primele zvonuri cu privire la dimensiunea ecranului au aparut mai devreme in acest an, afirmand ca Apple si-ar fi echipat noile telefoane cu ecrane de 5,4 inchi, 6,1 inchi si 6,7 inchi pana in anul 2020. Aceasta informatie provine de la Ming-Chi Kuo, considerat drept o sursa extrem de fiabila pe scena Apple. Kuo nu vorbeste doar de dimensiunea ecranelor ci prezice in egala masura ca cele trei modele vor fi bazate pe panouri OLED. Kuo nu a precizat daca bretonul este inca necesar pentru tehnologia extrem de complexa FaceID.

Cu toate acestea, un prototip de iPhone care nu are breton exista deja. Zvonurile care circula se refera la posiblitatea unei noi adaptari a tehnologiei FaceID in marginea superioara a ecranului. Nu este vorba despre un document oficial, doar de o presupunere.

iPhone 12 – un design inspirat din iPhone 4? Tot analistul Kuo a oferit in aceasta saptamana cateva informatii cu privire la design-ul noului iPhone 12. Conform acestuia, noile telefoane iPhone 2020 vor avea o structura metalica redesenata. In locul unui cadru rotunjit, iPhone 12 ar trebui sa aiba un cadru metalic plat. Ar trebui sa ne aminteasca de iPhone 4, care a fost prezentat in 2010 de Steve Jobs.

Un iPhone 12 cu 5G? Chiar daca Apple dezvolta numeroase procesoare, exista inca compusi pe care iPhone este nevoit sa ii achizitioneze. Modemul este de mai multa vreme acest compus. Apple dispune de toate modalitatile necesare pentru a produce si dezvolta propriile sale modemuri pentru viitoarele iPhone-uri. Nu putem decat sa presupunem ca iPhone 2020 va beneficia de un modem 5G. In timpul anuntului acestei achizitii, am presupus cu totii ca iPhone 2020 va fi livrat fara modem 5G. Insa Kuo presupune in ultima vreme ca acestea vor beneficia de un modem 5G.

Alimentele bogate în glucide bune pentru sănătate

Unele alimente bogate in zahar, nu sunt neaparat nesantoase sau nefaste pentru sanatate. Iata deci care sunt alimentele bogate in zahar, dar pline in acelasi timp doar de lucruri bune. Si care te vor ajuta sa iti regasesti vitalitatea.

Quiona. Quinoa arata ca o cereala, dar este in realitate, o pseudocereala, o erbacee mai precis. Este foarte bogata in glucide, dar si in fibre si proteine. Poti incerca sa inlocuiesti orezul cu quinoa in preparatele tale preferate sau chiar fulgii de ovaz de la micul dejun.

Fasolea rosie. Fasolea rosie nu se foloseste doar pentru a prepara chili. Este in acelasi timp, foarte bogata in nutrienti esentiali. Fiarta, este foarte bogata in fibre si in proteine, deci iti permite sa te saturi foarte repede si foarte eficient. Poate chiar sa fie legata de reducerea unei maladii a colonului.

Merele. Merele sunt foarte bogate in zaharuri bune, in vitamina C si in antioxidanti. Mancand mere vei reusi sa iti controlezi glicemia si vei reduce in acelasi timp riscul de a suferi de diabet sau de maladii cardiovasculare.

Cartoful dulce. Cartoful dulce este un aliment sanatos din ce in ce mai apreciat si mai popular. este delicios, foarte usor de preparat si foarte bogat in vitamine si minerale. Contine de asemenea si antioxidanti care ne protejeaza de diverse maladii cronice. In plus, cartoful dulce este mai bogat in potasiu decat o banana.

Ovazul. Ovazul care contine in jur de 66% glucide, este foarte bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Daca vei introduce ovazul la tine in alimentatie, vei reduce riscurile de a suferi de maladii cardiace si de diabet. Ovazul este foarte hranitor si bogat in fibre.

Nautul. Nautul este adorat de catre cei are au regim vegetarian de viata deoarece este foarte bogat in proteine vegetale si in fibre. Este si baza perfecta pentru tot felul de sosuri si hummus. Consumul de naut a fost asociat cu o ameliorare a sanatatii digestive si cardiace, dar si cu diminuarea riscului de a suferi de cancer.

Afinele. Afinele au ajuns la statului de superalimente datorita puternicilor antioxidanti. Ne pot proteja de maladiile cardiace si pot ameliora memoria persoanelor mai in varsta.

Smochinele. Smochinele sunt moi si dulci deci pot sa fie cea mai sanatoasa si mai delcioasa gustare. Sunt de asemenea foarte bogate in fibre, in vitamina A si calciu. Poti adauga o smochina sau doua in sucul smoothie de dimineata sau le poti pune in batoanele de cereale facute in casa.

Lintea. Lintea este o alta leguminoasa bogata in glucide si in proteine. Sunt deci carburantul perfect pentru cei care fac efort. Lintea este foarte bogata in folati, in potasiu, in calciu si in fibre.

Topul atracțiilor din Bolivia

Stațiuni luxoase pe malul lacului Titicaca, ținuturi saline la Uyuni, principalele atracții din Bolivia îți oferă o experiență de călătorie memorabilă.

Salar de Uyuni. Fără îndoială cea mai cunoscută atracție din Bolivia, Salar de Uyuni oferă unul din cele mai extraordinare peisaje din America de Sud. În realitate, Salar de Uyuni este un fost lac sărat care se poate explora cu ajutorul unui 4X4. Contrastul dintre albastrul cerului și albul lacului permite obținerea unor poze uimitoare. Peisajul este cu adevărat spectaculos după ploaie.

Potosi. Situat la o altitudine de 4000 de metri, acest oraș este cunoscut pentru minele de argint din muntele Cerro Rico care au contribuit la prosperitatea orașului încă din anul 1545. Orașul poate fi vizitat putându-se observa condițiile dificile în care lucrau minerii pe vremuri. Trebuie neapărat să vizitezi și mănăstirea Santa Teresa.

La Paz. Situat într-un canion la o altitudine de peste 3500 de metri, La Paz este cea mai înaltă capitală din lume și punctul de plecare pentru numeroase excursii. Trebuie să vizitezi neapărat piața Hechiceria și curiozitățile sale și valea Lunii. Muntele Chacaltaya (5395 metri) și lacul Titicaca se află în apropiere.

Valea Lunii. Valea Lunii, situată la aproximativ 10 kilometri distanță de centrul orașului La Paz reprezintă un ansamblu de formațiuni stâncoase stranii compuse din argilă și care s-au format datorită unei eroziuni provocate de vânt și de ploile puternice. Ceea ce a rămas este un peisaj ireal în culori uimitoare în funcție de mineralele conținute.

Ruinele Tiwanaku. Tiwanaku se situează la o oră și jumătate distanță de La Paz: este o fostă cetate construită de o civilizație preincașă între anii 1600-1200 î.Ch. Locul a fost deteriorat de incașii și de spaniolii aflați în căutare de aur și de argint. Încă se mai pot vedea templele și structurile monolitice suprinzătoare.

Sucre. Supranumit orașul alb, Sucre este considerat unul din cele mai frumoase orașe din Bolivia datorită edificiilor din centrul său istoric care asimilează arhitectura colonială spaniolă și tradițiile locale. Sucre este înscris în patrimoniul Unesco.

Energy balls, cea mai sănătoasă tendință a toamnei

Ce ai zice ca în această toamnă să te delectezi cu cele mai gurmande şi mai savuroase biluţe, dulci dar foarte sănătoase şi pline de energie în acelaşi timp? Biluţele de cereale şi de fructe uscate sunt perfecte pentru o pauză gurmandă şi sănătoasă.

Deci faimoasele deja energy balls, pe bază de fructe uscate, fulgi de ovăz şi fructe uscate sunt cea mai bună alegere în cazul în care vrei să iei o gustare sau să te delectezi după sport. Sunt cele care te vor delecta şi te vor energiza imediat. Sunt cele care se pot prepara în mii şi mii de variante, cu cacao, cu ceai matcha, quinoa, seminţe de chia, miere sau sirop de agave.

Biluţele energetice sunt cele care conţin zahăr şi materii grase, dar de origine vegetală. Sunt deci pline de proteine, de vitamine şi de minerale şi reprezintă cea mai delicioasă gustare raw cu putinţă. Le poţi ronţăi la micul dejun pentru a-ţi face plinul de energie de-a lungul întregii zile, după-amiaza în cazul în care simţi că oboseala îşi face simţită prezenţa sau după o şedinţă de sport pentru a-ţi regăsi tonusul. Dar nu trebuie să exagerezi deoarece fructele uscate sau oleaginoase conţin un nivel destul de ridicat de calorii.

Pentru a prepara aceste energy balls este de ajuns dacă vei amesteca toate ingredientele în mixer sau blender, dacă vei forma amestecul de ingrediente sub formă de biluţe şi dacă le vei lăsa puţin la rece.

Iată câteva idei de reţete pentru a profita din plin de toate beneficiile lor:
– energy balls cu merişoare, nuci de caju, cu migdale, curmale, sare şi extract de vanilie.
– energy balls cu nuci de caju, curmale, ulei de cocos, ceai matcha şi nucă de cocos răzuită.
– energy balls cu seminţe de chia, curmale, nuci de caju, uleiu de cocos, scorţişoară, sirop de arţar şi quinoa.
– energy balls cu migdale, unt de cânepă, curmale, sare, ulei de cânepă şi spirulină.
– energy balls cu fistic, migdale arahide, curmale, sare şi seminţe de susan.

Palma de Mallorca, un oraș cochet

Palma de Mallorca te duce imediat cu gândul la soare, relaxare și plajă. Însă Palma de Mallorca nu se rezumă doar la atât. Te întrebi ce ai mai putea face în acest orășel cochet și atractiv? Îți răspundem noi la această întrebare în cele ce urmează.

Vizitează catedrala din Palma de Mallorca. Ce poți face în Palma de Mallorca când afară plouă? Poți vizita catedrala orașului. Acest monument arhitectural merită să fie vizitat. Fresca sa și vitraliile te vor lăsa fără cuvinte și te vei simți mic în fața acestui edificiu înalt de 44 de metri situat vis-a-vis de golf.

Vizitează castelul Bellver. O altă atracție populară din Palma de Mallorca este castelul Bellver. Un edificiu în stil gotic construit în secolul XIV, fosta reședință regală înainte de a deveni o fabrică de monede. Curtea sa interioară și capela te vor impresiona cu siguranță.

Vizitează palatul regal Almudaina. Printre locurile de interes din Palma de Mallorca se numără și palatul regal Almudaina, reședința regelui în care se organizează ceremoniile estivale. Aici poți vizita palatul regelui și palatul reginei dar și o capelă regală. În timpul vizitei poți descoperi tapițerii magnifice.

Plajele. Cala Mayor este una din cele mai cunoscute plaje, o plajă fermecătoare de nisip fin, protejată de vânt de palatul Marivent. Aici apa este transparentă ceea ce o face numai bună pentru bălăceală. La est se află plaja Palma el Arenal unde apa este tot transparentă, un loc ideal pentru relaxare.

Aquarium. Dacă ești plecat în vacanță cu copiii atunci nu trebuie să ratezi o vizită la Aquarium-ul din Palma de Mallorca. Veți descoperi împreună diversele specii prezentate. Cu cei 12 000m², acest acvariu adăpostește pești din mările tropicale din Mediterană dar și din junglă, un spațiu ce stimulează un microclimat perfect pentru dezvoltarea plantelor amazoniene.

Curcuma, aliatul toamnei tale

Nu, celebrul curcuma, nu se foloseşte doar pentru a parfuma felurile de mâncare exotice. Ingredientul vedetă din deliciosul curry are o mulţime de beneficii, majoritatea datorate marii sale puteri antioxidante.

Descoperă citind acest articol cum se poate folosi această mirodenie care poate sublima şi colora orice tip de preparat.

Curcuma este un condiment antioxidant. Iar datorită faimoasei curcumine pe care o conţine, te ajută să combaţi radicalii liberi, ajută la prevenirea unor boli şi poate încetini procesul de îmbătrânire. Este considerat de unii specialişti chiar un condiment anti-cancer.

Dar asta nu este totul. Curcuma ajută la digestie, favorizând producţia bilei. Este deci recomandat în cazul în care se consumă mese mult prea grase. Se poate consuma sub formă de decoct imediat după ce s-a luat masa.

Curcuma are şi virtuţi anti-inflamatorii. Este deci de mare ajutor pentru a trata durerile articulare sau inflamatorii. Se poate consuma de către sportivi care îl pot folosi pentru a se recupera după un efort. Şi mai poate stimula foarte bine sistemul imunitar. Deci datorită puterii sale detox şi anti-inflamatorii este cea mai bună idee pentru a ataca aşa cum trebuie toamna.

Cum se poate consuma curcuma? Sub forma sa proaspătă, curcuma se poate folosi în infuzii sau pentru a prepara faimosul deja golden latte. Este băutura momentului pe bază de curcuma, de lapte vegetal, miere, scorţişoară şi piper. Îl poţi lăsa la infuzat timp de 30 de minute cu apă şi ghimbir. Este ideal în sucurile smoothie şi sucurile proaspete. Curcuma merge de minune şi cu preparatele care au un gust dulce-acrişor sau cele mai exotice.

Sub formă de pudră se poate folosi în sosurile curry, în supe sau în preparatele pe bază de lapte de cocos. Iar curcuma amestecat cu ghimbir dă un aliat de preţ atunci când vine vorba despre sistemul imunitar.

Superalimentele – cum poți rămâne în formă în această iarnă?

Atunci când vine vorba despre a rămâne în formă, există mai multe tabere. Unii vor să se menţină în formă cu ajutorul suplimentelor alimentare pentru a-şi face plinul de vitamine sau de oligoelemente. Alţii preferă cele mai naturale soluţii şi introduc la ei în alimentaţie superalimentele numite uneori şi alimente medicamente. Aici intră seminţele de chia, fructele goji… iată mai multe cuvinte despre aceste produse minunate.

Suplimentele alimentare. Sau cum poţi să iei fără prea multe eforturi cea mai bună doză de vitamine, de oligoelemente sau de magneziu. Deci dacă te simţi lipsit se energie o cură cu vitamine şi minerale este cea mai bună idee. Dacă eşti stresat sau ai probleme cu somnul, magneziul este un aliat de preţ.

Alimentele care au grijă de sistemul tău imunitar. Ciupercile shiitake conţin lentiană, un activ foarte folosit în medicina japoneză sau chinezească. Este cel mai bun activ pentru a se întări sistemul imunitar la bolnavilor.

O altă alternativă- vitamina A care se poate regăsi în măruntaie şi care poate stimula producţia de globule albe şi de anticorpi. Iar pentru cea mai bună doză de vitamina D care fixează calciul şi care are grijă de anumite gene, consumă cât mai mult peşte.

Cum rămâne însă cu superalimentele? Preferata americanilor, varza kale este cea mai bogată în vitaminele C şi calciu. Dar dacă vrei să îţi faci plinul de acizi graşi omega 3, trebuie să ştii că seminţele de chia conţin mai multe chiar decât peştii. Iar fructele goji sunt cea mai bună sursă de antioxidanţi şi sunt foarte interesante din punct de vedere nutriţional.

Concluzia- da, superalimentele te pot menţine în formă, dar nu trebuie să te aştepţi la miracole. Trebuie să mănânci cât mai sănătos şi să apelezi şi la unele suplimente alimentare.